Πλήρης οδηγός προετοιμασίας για τον πρώτο σας υπεραγώνα με συμβουλές διατροφής, προπόνησης και εξοπλισμού.
Ο πρώτος υπεραγώνας είναι μια μοναδική πρόκληση. Σε αυτόν τον οδηγό καλύπτουμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε: σχέδιο προπόνησης 16 εβδομάδων, στρατηγική διατροφής, απαραίτητο εξοπλισμό, ψυχολογική προετοιμασία και συμβουλές από έμπειρους ultra runners.
